近日，因天氣悶熱導(dǎo)致中暑、心腦血管疾病及老慢支的患者猛增，*總醫(yī)院急救中心主任、主任醫(yī)師王立祥提醒廣大市民，要特別注意防暑降溫，老年人和從事戶外作業(yè)及體力勞動者及參加大型體育競賽和體能訓(xùn)練者更應(yīng)該注意防暑，以免造成中暑及“熱射病”等疾病的發(fā)生。

　　王立祥介紹說，“熱射病”是中暑zui嚴重的一種類型。持續(xù)悶熱會使人的皮膚散熱功能下降，體內(nèi)熱量不能發(fā)散，此時熱量集聚在臟器及肌肉組織內(nèi)，導(dǎo)致汗出不來，進而傷害到中樞神經(jīng)。患者常常出現(xiàn)劇烈頭痛、頭暈、嘔吐、高熱、無汗、口干、昏迷、呼吸衰竭等現(xiàn)象，體溫高達40攝氏度以上、皮膚干熱無汗、神志障礙、嚴重時導(dǎo)致臟器衰竭甚至死亡等。

　　夏天氣溫高、氣壓低，血液黏稠度高，對于中暑及心腦血管、老慢支的預(yù)防，王立祥提醒應(yīng)特別注意以下幾點：

　　1.躲避烈日，尤其應(yīng)避免上午10點到下午16點，老年人、孕婦、有慢性疾病的人, 特別是有心血管疾病的人, 要盡可能地減少外出。

　　2.遮光防護，外出時應(yīng)打遮陽傘, 戴遮陽帽、太陽鏡, 涂抹防曬霜, 準備充足的飲料。值得提醒的是, 即便是身體強健的男士, 也應(yīng)做好上述防護措施。

　　3.補充水分，養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，不要等口渴了才喝水。平時要注意多吃新鮮蔬菜和水果。

　　4.充足睡眠，夏天日長夜短, 容易感到疲勞。充足的睡眠, 可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松, 既利于工作和學(xué)習(xí), 也是預(yù)防中暑的好措施。

　　5.增強營養(yǎng)，營養(yǎng)膳食應(yīng)是高熱量、高蛋白、高維生素A 、B1、B2和C。平時可多吃番茄湯、綠豆湯、豆?jié){、酸梅湯等。

　　6.備防暑藥：隨身攜帶防暑藥物，如人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、無極丹等。一旦出現(xiàn)中暑癥狀就可服用所帶藥品緩解病情。

　　7.適時查體：提倡每年暑期來臨前行健康體檢。凡發(fā)現(xiàn)有心血管系統(tǒng)器質(zhì)性疾病、持久性高血壓、潰瘍病、活動性肺結(jié)核、肺氣腫、肝腎疾病、甲狀腺機能亢進、中樞神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾病、重病后恢復(fù)期及體弱者, 要增強防護意識，不宜從事高溫作業(yè)。